🤔 Qui suis-je ?

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Je suis Nicolas, préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des coureurs.

Ma mission : t’aider à renforcer ton mental, retrouver du plaisir dans l’effort et performer avec sérénité.

Mon approche ? Concrète, humaine et adaptée à ta réalité d’athlète

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🧠 Mes accompagnements

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Je propose un accompagnement mental sur mesure, en lien avec ta pratique sportive et tes objectifs.

💬 Coaching individuel : séances personnalisées pour développer ta confiance, ton focus, et mieux gérer ton stress.

🏁 Préparation pour la compétition : routines, imagerie mentale, gestion des émotions et stratégies mentales pour le jour J.

🎙️ Conférences / ateliers : pour clubs, associations, évènements ou entreprises, autour du lien entre performance et bien-être mental.

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Je crois en une performance alignée avec qui tu es.

Le mental ne doit pas être une pression de plus, mais un levier de liberté, de plaisir et de puissance intérieure.

Ensemble, on va travailler sur :

✔ Retrouver du plaisir dans l’action

✔ Laisser agir plutôt que de forcer

✔ Renforcer la confiance en toi

✔ Transformer le stress en énergie utile

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Le mental des coureurs comme tu ne l’as jamais entendu.

Dans chaque épisode, je t’aide à :

🎯 Des outils concrets, des réflexions inspirantes, et des exemples vécus de coureurs comme toi.

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